The Long Dark to jedna z najbardziej klimatycznych gier survivalowych ostatnich lat wydana przez Hinterland– surowa, wymagająca i niezwykle wciągająca. Akcja toczy się w mroźnej kanadyjskiej dziczy, gdzie po katastrofie geomagnetycznej walczysz z naturą: zimnem, głodem i samotnością. A o przetrwanie naprawdę nie jest łatwo.

Piąty epizod fabularny zamyka historię w satysfakcjonujący sposób, oferując emocjonujące zakończenie i jeszcze więcej dopracowanych mechanik. Każda decyzja ma znaczenie, a każda noc może być ostatnią. Oprócz tryby fabularnego, warto zagrać w trybie "przetrwanie" w DLC. 

Jeśli jeszcze nie grałeś, to idealny moment, żeby zacząć. Gra nie oferuje wybitnej fabuły ani najlepszych silników graficznych, ale ma "coś" w sobie.

Lokalny wątek z Dolnego Śląska

Warto też sięgnąć po Polski tytuł. The Riese Project za sprawę niedużego studia z Dzierżoniowa przenosi nas w Góry Sowie, gdzie za zadanie mamy odkrycie tajemnic dawnego nazistowskiego kompleksu z końca II Wojny Światowej. Główna bohaterka Ania próbuje dowiedzieć się, co stało się z jej dziadkiem...

To przygodowy thriller z możliwością grania w goglach VR. Choć gra jeszcze nie jest gotowa, darmowy early access umożliwia nam około 40 minut rozrywki w mrocznym klimacie, choć z nutką zabawnych monologów wypowiadanych przez główną bohaterkę. Mocno kibicujemy twórcom, aby tytuł został ukończony.

Obie gry znajdziemy na platformie Steam. 

„Wczesny dostęp do The Riese Project to wyjątkowa okazja, aby współtworzyć tę grę. 

„Boeing Boeing” to odlotowa komedia w naprawdę gwiazdorskiej obsadzie. Sztuka opowiada historię Maksa, któremu wydaje się, że wie, jak korzystać ze wszystkich zalet poligamii, unikając jednocześnie jej wad. 

Za pomocą międzynarodowego rozkładu lotów bohater utrzymuje relacje z trzema narzeczonymi naraz. W jaki sposób? Otóż każda z nich jest stewardessą w innej linii lotniczej. Pewnego dnia los płata Maksowi figla. Minimalne zmiany w rozkładach lotów sprawiają, że wszystkie narzeczone zjawiają się u bohatera niemal w tym samym momencie. Jak bohater z tego wybrnie? Czy pomoże mu niestroniąca od sarkastycznych uwag służąca Nadia? Jakie miejsce w tej całej historii obierze przyjaciel Maksa z dzieciństwa – Paweł? 

Na scenie zobaczymy także m.in. Bogusława Kudłka, Paulinę Lasotę, Annę Jarosik i Elżbietę Jarosik.

Spektakl zostanie wystawiony 19 kwietnia 2026 r. w Nyskim Domu Kultury.

Kulturalna przygoda z Adria Art

Adria Art sprzedaje rocznie ponad dwa miliony biletów na blisko 3 tysiące koncertów, spektakli, kabaretów i stand-upów odbywających się w miastach w całym kraju, co czyni ją liderem na rynku eventowym. Nysa jest jednym z blisko 250 miast, w których jesteśmy obecni. Cieszymy się, że możemy wspierać ośrodki kulturotwórcze i wspólnie budować ofertę kulturalną dla mieszkańców. 

Bilety na spektakl „Boeing Boeing” i inne wydarzenia kulturalne w Nysie znajdziesz na stronie Adria Art: https://adria-art.pl/miasta/983/nysa

Urzędnicy będą mogli korzystać z rejestru PESEL

Kluczową zmianą będzie rozszerzenie dostępu urzędników do danych, które pozwolą dokładniej weryfikować sytuację wnioskodawców. Obecnie gminy opierają się głównie na zaświadczeniach wydawanych przez ośrodki pomocy społecznej, które mają dostęp do danych z ZUS czy KRUS, ale nie dysponują pełnym obrazem gospodarstwa domowego.

Projekt zmian w przepisach zakłada, że urzędnicy będą mogli korzystać m.in. z rejestru PESEL, ewidencji ludności oraz deklaracji dotyczących opłat za gospodarowanie odpadami komunalnymi. Te ostatnie zawierają informacje o liczbie osób faktycznie zamieszkujących dany adres i ponoszących opłaty za śmieci.

Jak wskazano w uzasadnieniu projektu, obecnie brakuje podstaw prawnych do pozyskiwania takich danych, co utrudnia rzetelną ocenę wniosków. W praktyce oznacza to, że system może być podatny na manipulacje – np. zaniżanie liczby domowników w celu uzyskania wyższego poziomu dofinansowania.

Tylko w przypadkach budzących wątpliwości

Nowe przepisy przewidują także możliwość przeprowadzania tzw. wywiadu środowiskowego. W sytuacji rozbieżności danych lub wątpliwości co do przedstawionych dokumentów wójt, burmistrz lub prezydent miasta będzie mógł zlecić bezpośrednie sprawdzenie sytuacji w miejscu zamieszkania wnioskodawcy.

Resort klimatu podkreśla, że nowe narzędzia będą stosowane przede wszystkim w przypadkach budzących wątpliwości, gdy inne metody weryfikacji okażą się niewystarczające.

Zmiany mają na celu nie tylko ograniczenie nadużyć, ale także bardziej sprawiedliwy podział środków publicznych. 

Zgodnie z zapowiedziami, projekt nowelizacji ma trafić pod obrady rządu w drugim kwartale 2026 roku. Jeśli zostanie przyjęty, nowe zasady mogą wejść w życie jeszcze w tym roku.

Program Czyste Powietrze 

To pierwszy ogólnopolski program dopłat do wymiany starych pieców grzewczych, tzw. kopciuchów, na bardziej ekologiczne oraz docieplenia budynków. Jego celem od początku była walka ze smogiem.

Projekt ruszył w 2018 roku i dziś jest największym antysmogowym programem w Polsce.

Komisja do Spraw Petycji – jak podał Portal samorządowy – skierowała do premiera postulat, w którym wskazuje na potrzebę wzmocnienia mechanizmów weryfikacji miejsca zamieszkania radnych i rozważenia wprowadzenia odpowiedzialności karnej za fałszywe oświadczenia w tej sprawie.

Nowe przepisy na horyzoncie

Autor petycji zwraca uwagę, że obecne przepisy nie dają skutecznych narzędzi do sprawdzania, czy radny faktycznie stale zamieszkuje na terenie samorządu, do którego został wybrany. A to właśnie miejsce stałego zamieszkania jest jednym z warunków posiadania prawa wybieralności.

W petycji zaproponowano, żeby radni mieli obowiązek składania oświadczeń o stałym miejscu zamieszkania, opatrzonych pouczeniem o odpowiedzialności karnej za składanie fałszywych oświadczeń. W praktyce oznaczałoby to, że osoba deklarująca niezgodnie z prawdą, że stale mieszka na terenie działania danej rady, mogłaby ponieść poważne konsekwencje prawne.

Problem, który wraca od lat

Takie rozwiązanie – jak podkreśla autor petycji – mogłoby działać nie tylko jako narzędzie prawne, ale również prewencyjnie. Sam fakt konieczności złożenia formalnego oświadczenia pod rygorem odpowiedzialności karnej miałby ograniczać ryzyko nadużyć i wzmacniać wiarygodność osób pełniących funkcje publiczne.

Komisja sejmowa przyznała, że problem jest realny. W przekazanym premierowi dezyderacie zwróciła uwagę, że obowiązujące regulacje nie zapewniają wystarczających instrumentów do skutecznej weryfikacji miejsca zamieszkania radnych. Jednocześnie podkreślono, że sprawa wymaga kompleksowej i systemowej analizy.

Nie tylko formalność

Nie chodzi tu wyłącznie o formalność. W przypadku radnego kwestia stałego zamieszkania ma znaczenie ustrojowe. Samorząd opiera się bowiem na idei wspólnoty lokalnej, a radny powinien być z nią faktycznie związany, nie tylko deklaratywnie. 

Brak takiego związku może podważać społeczne zaufanie i rodzić pytania o legitymację do podejmowania decyzji dotyczących mieszkańców.

Mandat może wygasnąć

Konsekwencje mogą być bardzo poważne. Jeśli okaże się, że dana osoba nie miała prawa wybieralności w dniu wyborów albo utraciła je w trakcie kadencji, skutkiem może być wygaśnięcie mandatu. To z kolei oznacza nie tylko indywidualny problem dla konkretnego radnego, ale także możliwe zaburzenie pracy organów samorządowych.

Spory i kontrowersje

W praktyce spory o rzeczywiste miejsce zamieszkania samorządowców pojawiają się w różnych częściach kraju. Temat ten regularnie wraca również w mediach, które pokazują, że granica między formalnym adresem a faktycznym centrum życiowym bywa przedmiotem poważnych kontrowersji. To jeden z powodów, dla których pojawiają się postulaty doprecyzowania przepisów i wzmocnienia procedur kontrolnych.

Dyskusja dotyczy także samego rozumienia pojęcia „stałego zamieszkania”. W świetle przepisów i orzecznictwa nie chodzi wyłącznie o meldunek, ale o faktyczne przebywanie w danym miejscu z zamiarem stałego pobytu. To właśnie ta praktyczna trudność w ocenie stanu faktycznego sprawia, że dziś wiele takich spraw budzi wątpliwości i polityczne emocje.

W praktyce spory o rzeczywiste miejsce zamieszkania samorządowców pojawiają się w różnych częściach kraju. Temat ten był szeroko opisywany m.in. przez portal Jawny Lublin, który w jednym z materiałów wskazywał na przypadki radnych deklarujących zamieszkanie w Lublinie, podczas gdy ich codzienne życie – według ustaleń dziennikarzy – koncentrowało się poza granicami miasta. Ta publikacja pokazała, jak trudne jest jednoznaczne rozstrzygnięcie, gdzie faktycznie znajduje się centrum życiowe danej osoby.

Decyzja należy do rządu

Dezyderat Komisji do Spraw Petycji nie oznacza jeszcze zmiany prawa, ale pokazuje wyraźnie, że temat trafił na poziom ogólnokrajowej debaty. Teraz ruch należy do rządu, który ma przeanalizować przedstawione postulaty. 

Życzymy Wam ciepłych spotkań z bliskimi, odpoczynku oraz wielu powodów do radości! 

— Redakcja Nysa Hot

Nowoczesne piecyki wolnostojące przekazują energię cieplną do pomieszczenia przede wszystkim poprzez promieniowanie oraz konwekcję. Oznacza to, że część ciepła oddawana jest bezpośrednio przez powierzchnię urządzenia, a część rozprowadzana jest wraz z ogrzanym powietrzem krążącym w pomieszczeniu.

W praktyce oznacza to, że urządzenie najskuteczniej ogrzewa przestrzeń, w której zostało zainstalowane. Jednak w wielu przypadkach możliwe jest również częściowe rozprowadzenie ciepła do innych pomieszczeń. Wpływ na to mają zarówno parametry techniczne urządzenia, jak i układ architektoniczny budynku.

Czynniki wpływające na rozprowadzanie ciepła w domu

Możliwość ogrzewania kilku pomieszczeń za pomocą jednego urządzenia zależy przede wszystkim od konstrukcji budynku oraz sposobu rozmieszczenia pomieszczeń. W domach o otwartym układzie przestrzennym ciepłe powietrze może swobodnie przemieszczać się pomiędzy różnymi częściami domu, co sprzyja równomiernemu ogrzewaniu większej powierzchni.

Eksperci z Defro Home podkreślają, że w takich przypadkach jedno urządzenie grzewcze może skutecznie podnieść temperaturę w kilku sąsiadujących pomieszczeniach. Duże znaczenie ma również lokalizacja urządzenia – umieszczenie go w centralnej części domu zwiększa szanse na bardziej równomierne rozprowadzenie ciepła.

Na efektywność ogrzewania wpływa również izolacja termiczna budynku. W nowoczesnych domach energooszczędnych straty ciepła są znacznie mniejsze niż w starszych konstrukcjach, dzięki czemu ogrzane powietrze może dłużej utrzymywać odpowiednią temperaturę.

Systemy wspomagające dystrybucję ciepła

W niektórych instalacjach stosuje się rozwiązania, które pozwalają bardziej efektywnie rozprowadzać ciepło w budynku. Jednym z przykładów są systemy dystrybucji gorącego powietrza, które umożliwiają transport ogrzanego powietrza do innych pomieszczeń za pomocą specjalnych kanałów.

Takie rozwiązania mogą znacząco zwiększyć zasięg działania urządzenia grzewczego i poprawić komfort cieplny w różnych częściach domu. Specjaliści z Defro Home zwracają uwagę, że odpowiednie zaprojektowanie takiego systemu ma kluczowe znaczenie dla jego skuteczności oraz bezpieczeństwa użytkowania.

Warto również pamiętać, że modernizacja systemów ogrzewania w wielu przypadkach może być wspierana przez program „Czyste Powietrze”. Program ten umożliwia uzyskanie wsparcia finansowego przy wymianie starszych urządzeń grzewczych na bardziej efektywne i mniej emisyjne rozwiązania.

Ograniczenia związane z ogrzewaniem kilku pomieszczeń

Pomimo wielu zalet piecyków wolnostojących należy pamiętać, że nie zawsze są one w stanie zastąpić centralny system ogrzewania w całym budynku. W domach o dużej powierzchni lub skomplikowanym układzie pomieszczeń ogrzewanie wyłącznie za pomocą jednego urządzenia może być niewystarczające.

Istotnym czynnikiem jest również różnica temperatur pomiędzy pomieszczeniami. Pomieszczenie, w którym znajduje się urządzenie, zazwyczaj nagrzewa się szybciej i osiąga wyższą temperaturę niż pozostałe części budynku.

Eksperci z Defro Home podkreślają, że przy planowaniu systemu ogrzewania warto uwzględnić wszystkie czynniki wpływające na dystrybucję ciepła. W niektórych przypadkach piecyk wolnostojący może pełnić funkcję uzupełniającego źródła ogrzewania, które wspiera pracę głównej instalacji grzewczej.

Rola nowoczesnych technologii w ogrzewaniu pomieszczeń

Współczesne urządzenia grzewcze oferują coraz większe możliwości w zakresie kontroli temperatury oraz zarządzania energią cieplną. Nowoczesne systemy sterowania pozwalają regulować intensywność pracy urządzenia oraz dostosować ją do aktualnych potrzeb użytkowników.

Dzięki temu możliwe jest bardziej efektywne wykorzystanie energii oraz utrzymanie stabilnej temperatury w pomieszczeniach. W wielu przypadkach inwestycje w nowoczesne rozwiązania grzewcze mogą być częściowo finansowane dzięki programowi „Czyste Powietrze”, który wspiera modernizację systemów ogrzewania i poprawę efektywności energetycznej budynków.

Kiedy takie rozwiązanie sprawdza się najlepiej

Piece wolnostojące najlepiej sprawdzają się w budynkach o stosunkowo niewielkiej powierzchni lub w przestrzeniach o otwartym układzie pomieszczeń. W takich warunkach ciepło może swobodnie rozprzestrzeniać się po całym domu, co zwiększa skuteczność ogrzewania.

W większych budynkach urządzenia tego typu często pełnią rolę dodatkowego źródła ciepła, które wspiera pracę głównego systemu grzewczego. Takie rozwiązanie pozwala poprawić komfort cieplny w wybranych częściach domu oraz ograniczyć zużycie energii w okresach przejściowych.

Ostateczna skuteczność ogrzewania zależy więc od wielu czynników, takich jak konstrukcja budynku, jego izolacja oraz właściwe dopasowanie urządzenia do potrzeb użytkowników. Odpowiednie zaplanowanie systemu grzewczego pozwala w pełni wykorzystać możliwości nowoczesnych urządzeń i zapewnić komfortowe warunki w całym domu.

Zakres prac obejmuje odbudowę drogi na jednym z kluczowych odcinków komunikacyjnych w regionie. Inwestycja ma zostać zrealizowana w terminie do sześciu miesięcy od dnia podpisania umowy.

Całkowita wartość zadania wynosi ponad 1,05 mln zł. Projekt uzyskał dofinansowanie z budżetu państwa w ramach środków przeznaczonych na odbudowę infrastruktury po powodzi.

– W końcu możemy podzielić się dobrą informacją. Rozpocznie się odbudowa drogi na odcinku Biała Nyska – Siestrzechowice. Oddanie tej inwestycji zbiegnie się w czasie z realizacją nowo budowanej ścieżki pieszo-rowerowej od ul. Długosza do miejscowości Biała Nyska – podkreśla starosta Daniel Palimąka.

Foto: Powiat Nyski 

W trakcie rozmowy policjanci wyczuli od 34-latki wyraźną woń alkoholu. Kobieta stanowczo zaprzeczała, jakoby była nietrzeźwa, jednocześnie zapewniając, że właściwie zajmuje się dziećmi. Mundurowi postanowili jednak zweryfikować jej stan – badanie alkomatem wykazało ponad 2,5 promila alkoholu w organizmie.

Funkcjonariusze podjęli decyzję o natychmiastowym przekazaniu dzieci pod opiekę najbliższej rodziny. O sprawie zostanie poinformowany sąd rodzinny, który zdecyduje o dalszych krokach.

Sprawą zajmą się również śledczy. Ustalą oni, czy kobieta swoim zachowaniem naraziła dzieci na bezpośrednie niebezpieczeństwo utraty zdrowia lub życia. W przypadku potwierdzenia takiego zagrożenia grozi jej kara do 5 lat pozbawienia wolności.

Policja przypomina, że każdy sygnał dotyczący zagrożenia bezpieczeństwa dzieci jest traktowany priorytetowo. Funkcjonariusze apelują do mieszkańców o reagowanie w podobnych sytuacjach i kontakt z numerem alarmowym 112, gdy istnieje podejrzenie, że dobro najmłodszych może być zagrożone.

Foto: Policja Nysa 

Bo głównym celem prac nad zmianą ustawy o dokumentach paszportowych – jak czytamy na stronie MSWiA – jest usprawnienie procesu ich wydawania. 

Dokument przyniesie nam pracownik Poczty Polskiej

Założenia tego projektu są następujące. Paszporty będą przynosili do naszych domów kurierzy Poczty Polskiej, która ma być operatorem wysyłek do 2035 roku. Dokumenty będą odpowiednio zabezpieczone, a pracownicy PP przeszkoleni. 

Ta usługa będzie płatna i dostępna tylko w Polsce. 

„To rozwiązanie będzie stanowiło ułatwienie, w szczególności dla osób, dla których osobisty odbiór w urzędzie wojewódzkim wiązał się z koniecznością dojazdu” – czytamy w komunikacie.

Powstaje nowy wzór paszportu

MSWiA zapowiada także zmianę wzoru paszportu. Pracuje nad tym specjalny zespół roboczy. Wraz ze zmianą dokumentu zostaną wprowadzone dodatkowe zabezpieczenia, m.in. powtórzony wizerunek posiadacza na pierwszej stronie.

Dokument ma liczyć 32 strony, a nie jak to jest teraz – 40.

„Wprowadzenie nowego wzoru zbiegnie się z modernizacją maszyn w Centrum Personalizacji Dokumentów MSWiA, co pozwoli na optymalizację kosztów” – czytamy.

Nowe paszporty mają być wydawane od stycznia 2029 r.

Adres zamieszkania zastąpi adres zameldowania

Resort przygotowuje jeszcze jedną zmianę. Chce zastąpić adres zameldowania adresem zamieszkania, który będzie wpisany do dokumentów. 

„Nowa propozycja zakłada, że w rejestrze PESEL zamiast adresu zameldowania pojawi się adres zamieszkania. To rozwiązanie ma na celu uproszczenie procedur urzędowych i zwiększenie precyzji w planowaniu usług publicznych” – wyjaśnia MSWiA. 

Te zmiany mają wejść w życie w 2028 r.

Choć temat powraca regularnie, a w ostatnich latach trafił nawet na poziom ogólnokrajowej debaty, przepisy pozostają niezmienne. 

Petycja i brak decyzji

Jeszcze w trakcie prezydentury Andrzeja Dudy do Kancelarii Prezydenta wpłynęła petycja zakładająca rozszerzenie listy dni wolnych. Oprócz Wielkiego Piątku – obejmowała ona także m.in. Wielki Czwartek, 2 maja czy 31 grudnia.

Autorzy argumentowali, że dodatkowe dni wolne pozwoliłyby lepiej organizować życie rodzinne i głębiej przeżywać ważne uroczystości religijne. Sprawa trafiła do sejmowej Komisji ds. Petycji, jednak do dziś nie zapadły żadne wiążące decyzje.

Proces wprowadzenia nowego dnia wolnego jest długotrwały i wymaga pełnej ścieżki legislacyjnej – od projektu ustawy, przez głosowania w Sejmie i Senacie, aż po podpis prezydenta.

Co to oznacza w praktyce?

Na dziś sytuacja jest jasna – Wielki Piątek w 2026 roku będzie dniem roboczym. Osoby, które chcą mieć wolne, powinny zaplanować urlop wypoczynkowy. Warto jednak pamiętać, że w niektórych firmach – zwłaszcza korporacjach międzynarodowych – dzień ten bywa traktowany jako dodatkowy benefit i pracownicy mogą liczyć na wolne.

Podobnie bywa w szkołach i części instytucji publicznych, gdzie mogą obowiązywać skrócone godziny pracy lub dni bez zajęć dydaktycznych, jednak zależy to wyłącznie od wewnętrznych decyzji.

Handel i codzienne funkcjonowanie

Ponieważ Wielki Piątek nie jest dniem ustawowo wolnym, sklepy, galerie handlowe i punkty usługowe będą działać normalnie. Nie ma żadnych podstaw prawnych do ograniczenia handlu w tym dniu.

Na razie nic nie wskazuje na to, by sytuacja miała się zmienić w najbliższym czasie. Nawet jeśli temat powróci, to ewentualne zmiany nie wejdą w życie z dnia na dzień.

Dla większości Polaków oznacza to jedno – 3 kwietnia 2026 roku pozostanie zwykłym dniem pracy, mimo jego wyjątkowego charakteru.

Wyjazd może być neutralny, a nawet korzystny dla zdrowia

Dotychczas przepisy mówiły o „wykorzystywaniu zwolnienia niezgodnie z jego celem”. Od 13 kwietnia zostanie ono zastąpione określeniem „podejmowanie aktywności niezgodnej z celem zwolnienia”. Ta zmiana ogranicza dotychczasową swobodę interpretacyjną ZUS.

W praktyce oznacza to, że sam wyjazd – nawet turystyczny – nie będzie już automatycznie uznawany za naruszenie zasad zwolnienia lekarskiego. Do tej pory wystarczył bilet lotniczy lub pobyt poza miejscem zamieszkania, żeby ZUS mógł zakwestionować prawo do zasiłku chorobowego. Po zmianach kluczowe będzie to, czy dana aktywność faktycznie utrudnia leczenie.

Nowe przepisy dopuszczają sytuacje, w których wyjazd może być neutralny, a nawet korzystny dla zdrowia – na przykład w przypadku leczenia klimatycznego czy problemów natury psychicznej. 

Ta zmiana nie oznacza pełnej dowolności

Jednocześnie ustawodawca wyraźnie podkreśla, że nie oznacza to pełnej dowolności. ZUS nadal będzie mógł kontrolować osoby na zwolnieniach lekarskich i odbierać świadczenia w przypadku nadużyć. 

Niedozwolone pozostają działania, które mogą pogorszyć stan zdrowia lub wydłużyć rekonwalescencję – jak intensywne treningi, ciężkie prace fizyczne czy wymagające podróże.

Co więcej, instytucja coraz częściej korzysta z narzędzi analitycznych. Algorytmy analizują m.in. historię zwolnień, ich częstotliwość oraz schematy korzystania z L4. W przypadku wykrycia nieprawidłowości mogą zostać wszczęte kontrole.

Większą elastyczność w zakresie aktywności chorego

Zmiany są częścią szerszej reformy systemu zwolnień lekarskich. Już na początku 2026 roku wprowadzono możliwość wykonywania niektórych obowiązków zawodowych podczas L4 oraz większą elastyczność w zakresie aktywności chorego. Coraz częściej stosowane są także tzw. zwolnienia chodzące, które pozwalają opuszczać dom, jeśli lekarz nie zalecił leżenia.

Nowe regulacje odchodzą od sztywnego podejścia do zwolnień lekarskich. Kluczowe przestaje być to, gdzie przebywa chory, a zaczyna to, czy jego działania rzeczywiście wpływają na leczenie.

Opole to miasto, które łączy stabilność zatrudnienia z rosnącą różnorodnością branż. Jeszcze kilka lat temu dominowała tu głównie produkcja i przemysł, dziś jednak sytuacja wygląda inaczej. Coraz większe znaczenie mają usługi, logistyka oraz nowe technologie.

Z punktu widzenia kandydata oznacza to większy wybór, ale też większe wymagania. Pracodawcy oczekują już nie tylko doświadczenia, ale także elastyczności i gotowości do rozwoju.

Najważniejsze sektory zatrudnienia w Opolu to:

• przemysł i produkcja - nadal bardzo silna baza lokalnej gospodarki
• logistyka i transport - rozwój magazynów i centrów dystrybucyjnych
• handel i sprzedaż - zarówno offline, jak i online
• usługi biznesowe - księgowość, HR, obsługa klienta
• IT i technologie - sektor w fazie wzrostu

Kluczowe jest to, że rynek pracy w Opolu rozwija się w kierunku nowoczesnych kompetencji. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, gdzie zacząć i jak działać, warto zapoznać się z praktycznymi wskazówkami tutaj: https://nto.pl/gdzie-znalezc-prace-w-opolu-w-2025-roku-od-czego-zaczac-i-gdzie-aplikowac/ar/c10p2-27729357

Jak skutecznie szukać pracy w Opolu i zwiększyć swoje szanse?

Samo przeglądanie ofert pracy to dziś zdecydowanie za mało. Najskuteczniejsi kandydaci działają wielotorowo i świadomie budują swoją pozycję na rynku.

Aby zwiększyć swoje szanse, warto:

• regularnie analizować oferty pracy i trendy w ogłoszeniach
• dopasowywać CV do konkretnego stanowiska
• aktywnie korzystać z LinkedIn i budować sieć kontaktów
• aplikować bezpośrednio do firm, nawet bez ogłoszeń
• rozwijać umiejętności miękkie i cyfrowe

W praktyce oznacza to, że trzeba przestać być biernym kandydatem i zacząć działać strategicznie. Pracodawcy coraz częściej wybierają osoby, które potrafią pokazać swoją wartość już na etapie aplikacji.

Nie wolnio zapomnieć również o tzw. ukrytym rynku pracy. Wiele ofert nie trafia do Internetu, dlatego warto bezpośrednio kontaktować się z firmami i wysyłać aplikacje z inicjatywy własnej.

Branże przyszłości w Opolu - gdzie warto budować swoją karierę?

Wybór branży to jedna z najważniejszych decyzji zawodowych. Nie chodzi tylko o to, gdzie znajdziemy pracę dziś, ale gdzie będziemy mieli możliwości rozwoju za kilka lat.

Obecnie w Opolu najszybciej rozwijają się:

• logistyka i magazynowanie - dynamiczny rozwój infrastruktury
• nowoczesna produkcja i automatyka - inwestycje w technologie
• IT i wsparcie techniczne - rosnące zapotrzebowanie na specjalistów
• e-commerce i marketing internetowy
• usługi dla biznesu - księgowość, analiza danych, HR

Każda z tych branż daje inne możliwości wejścia na rynek oraz rozwoju. Największy potencjał mają te sektory, które łączą technologię z praktycznymi umiejętnościami.

Aby dokładniej przeanalizować, które branże rosną najszybciej i dlaczego, odsyłamy po szczegóły tutaj: https://www.24opole.pl/58618,Opole_na_zawodowej_mapie_Polski_jakie_branze_rosna_najszybciej_Sprawdz,wiadomosc.html

Jak wybrać branżę, która zapewni stabilność i rozwój?

Wybór ścieżki zawodowej nie powinien być przypadkowy. To decyzja, która bezpośrednio wpływa na zarobki, bezpieczeństwo i komfort pracy.

Zanim podejmiemy decyzję, zwróć uwagę na kilka kluczowych aspektów:

• tempo rozwoju branży i jej przyszłość
• poziom wynagrodzeń i możliwości wzrostu
• dostępność ofert pracy w regionie
• możliwość zdobycia kompetencji w rozsądnym czasie
• elastyczność i możliwość zmiany specjalizacji

Dobrą strategią jest również łączenie kompetencji. Na przykład osoba pracująca w logistyce, która zna narzędzia analityczne, staje się znacznie bardziej atrakcyjna dla pracodawcy.

Im bardziej unikalny zestaw umiejętności posiadasz, tym większa nasza wartość na rynku pracy.

Jak zwiększyć swoją wartość na rynku pracy w Opolu?

W dzisiejszych realiach sama obecność na rynku pracy to za mało. Należy przede wszystkim budować swoją przewagę konkurencyjną.

Najważniejsze obszary, na których warto się skupić:

• rozwój kompetencji cyfrowych
• znajomość języków obcych
• zdobywanie certyfikatów branżowych
• budowanie doświadczenia poprzez projekty
• rozwój umiejętności komunikacyjnych

To właśnie te elementy sprawiają, że kandydat przestaje być przeciętny, a zaczyna być realną wartością dla pracodawcy.

Warto również pamiętać, że pierwsze wrażenie ma ogromne znaczenie. Profesjonalne CV, dobrze przygotowany profil zawodowy i pewność siebie na rozmowie kwalifikacyjnej często decydują o sukcesie.

Najczęstsze błędy podczas szukania pracy - czego unikać?

Wiele osób nie osiąga sukcesu nie dlatego, że nie ma kompetencji, ale dlatego, że popełnia powtarzalne błędy.

Najczęstsze z nich to:

• wysyłanie tego samego CV do wszystkich pracodawców
• brak przygotowania do rozmowy kwalifikacyjnej
• ograniczanie się tylko do jednej branży
• brak cierpliwości i systematyczności
• ignorowanie mniejszych firm i lokalnych przedsiębiorstw

Największym błędem jest brak planu działania. Działając przypadkowo, trudno oczekiwać dobrych rezultatów.

Zamiast tego należy podejść do procesu świadomie, analizując rynek i konsekwentnie rozwijając swoje kompetencje, bo najlepsze kariery nie są dziełem przypadku, tylko efektem dobrze podjętych decyzji i odwagi w działaniu.

Sprawę przekazano Komendzie Miejskiej Policji w Opolu.

Za posiadanie i obrót narkotykami grożą surowe kary określone w ustawie o przeciwdziałaniu narkomanii.

1. Wprowadzenie

Pomoc finansową w ramach interwencji I.13.1 „LEADER/Rozwój Lokalny Kierowany przez Społeczność (RLKS) – komponent Wdrażanie LSR”, o której mowa w Planie Strategicznym dla Wspólnej Polityki Rolnej na lata 2023-2027 (PS WPR), przyznaje się na podstawie Regulaminu naboru wniosków o przyznanie pomocy opublikowanego przez Lokalną Grupę Działania dla danego naboru. Jednym z podstawowych obowiązków LGD, wynikającym z Umowy Ramowej zawartej z Samorządem Województwa Opolskiego, jest zapewnienie potencjalnym beneficjentom dostępu do rzetelnej i aktualnej wiedzy o zasadach ubiegania się o wsparcie finansowe oraz o warunkach realizacji operacji i grantów. Celem niniejszego artykułu jest przedstawienie w przejrzystej formie głównych zasad i procedur, które obowiązują wnioskodawcę w obecnym naborze z zakresu “Rozwój przedsiębiorczości poprzez podejmowanie pozarolniczej działalności gospodarczej (start DG)”. Dzięki temu proces aplikowania będzie bardziej zrozumiały, a ryzyko popełnienia błędów – mniejsze.

2. Zakres wsparcia na wdrażanie LSR, którego dotyczy nabór wniosków

Przedsięwzięcie 1.3 Rozwój oferty usługowej w zakresie wypoczynku w zakresie “Rozwój przedsiębiorczości poprzez podejmowanie pozarolniczej działalności gospodarczej (start DG)” jest realizowane w ramach celu nr 1 LSR – „Zapewnienie atrakcyjnej oferty wypoczynkowej”.

W ramach naboru wniosków przewiduje się, że operacje wybrane przez LGD przyczynią się do realizacji następujących wskaźników w określonych niżej wartościach:

• „Liczba operacji polegających na podejmowaniu działalności gospodarczej w zakresie wypoczynku” – obowiązkowy wskaźnik produktu w ramach przedsięwzięcia 1.3 Jednostka miary dla wskaźnika – sztuki, łączna wartość do osiągnięcia wynikająca z LSR - 5 sztuk.

• R.37 „Wzrost gospodarczy i zatrudnienie na obszarach wiejskich: nowe miejsca pracy objęte wsparciem w ramach projektów WPR” – obowiązkowy wskaźnik rezultatu dla celu nr 1. Jednostka miary – liczba utworzonych miejsc pracy, łączna wartość do osiągnięcia wynikająca z LSR – 5 utworzonych miejsc pracy.

3. Termin składania WoPP w ramach niniejszego naboru wniosków

• Termin składania WoPP rozpoczyna się 30.03.2026 r. i kończy się 13.04.2026 r. 

• Termin na złożenie wniosku, nie podlega przywróceniu. System PUE blokuje możliwość złożenia wniosków poza terminem wskazanym w ust. 1.

   

4. Limit środków przeznaczonych na przyznanie pomocy w ramach naboru wniosków

• Limit środków w naborze wniosków wynosi 686 156,25 zł (wg kursu euro Europejskiego Banku Centralnego z przedostatniego dnia roboczego Komisji Europejskiej miesiąca poprzedzającego miesiąc, w którym dokonuje się przeliczenia, tj. 1 EUR = 4,2225 PLN, kurs z dnia 26.02.2026 r.). Oznacza to, że łączna kwota pomocy przyznanej na operacje wybrane przez LGD w ramach naboru wniosków nie może przekroczyć tej wartości.

• Kwota przyznanej pomocy nie może być niższa niż 50 000 zł i nie wyższa niż 137 231 zł. 

• Suma pomocy dla jednego beneficjenta oraz wypłaconych mu grantów nie może przekroczyć 500 tys. zł w okresie realizacji PS WPR.

5. Forma pomocy, maksymalny dopuszczalny poziom pomocy oraz minimalna i maksymalna kwota pomocy

• Pomoc przyznaje się w formie płatności ryczałtowej. Jej wysokość, zaokrąglona w dół do pełnych groszy, zostanie ustalona na podstawie kosztów zawartych w projekcie budżetu operacji, który stanowi element WoPP. Kwota pomocy w formie płatności ryczałtowej ustalana jest na podstawie projektu budżetu operacji. W przypadku płatności ryczałtowej środki finansowe wypłacane są, jeżeli beneficjent wykonał zakres rzeczowy operacji.

• Maksymalny dopuszczalny poziom pomocy na operację, tj. stosunek wysokości przyznanej pomocy do kosztów kwalifikowalnych, wynosi 65% kosztów kwalifikowalnych.

6. Zasady kwalifikowalności kosztów

W zakresie inwestycji do kosztów kwalifikowalnych zalicza się w szczególności koszty: 

• transportu do miejsca realizacji operacji materiałów służących realizacji operacji oraz maszyn i urządzeń objętych operacją, a także koszty montażu; 

• rozbiórki i utylizacji materiałów szkodliwych pochodzących z rozbiórki pod warunkiem, że rozbiórka jest niezbędna w celu realizacji operacji;

Do kosztów ogólnych zalicza się w szczególności koszty: 

• przygotowania dokumentacji technicznej operacji, w tym: 

• kosztorysów inwestorskich,

• projektów budowlanych,

• wypisów i wyrysów z ewidencji gruntów i budynków,

• projektu OZE (odnawialne źródła energii) i termomodernizacji,

• audytu energetycznego; 

• sprawowania nadzoru inwestorskiego lub autorskiego; 

• związane z kierowaniem robotami budowlanymi;

• w przypadku gdy pomoc dotyczy zakupu nowych pojazdów, nowym pojazdem, zgodnie z przepisami prawa o ruchu drogowym, jest pojazd fabrycznie nowy, który nie był zarejestrowany;

• nie są wspierane operacje/inwestycje, które mają charakter odtworzeniowy. Inwestycja odtworzeniowa polega na zastąpieniu istniejącego budynku lub rzeczy ruchomej (np. maszyny, urządzenia, wyposażenia, budowli, obiektu małej architektury) lub ich części nowym odtworzonym budynkiem lub rzeczą ruchomą, bez zwiększania zdolności produkcyjnych o co najmniej 25% lub bez gruntownej zmiany charakteru produkcji czy zastosowanej technologii.

• za inwestycje niekwalifikujące się do przyznania pomocy uznaje się w szczególności:

• koszty poniesione przed dniem, w którym został złożony WoPP, a w przypadku kosztów ogólnych – przed dniem 1 stycznia 2023 r.; 

• koszty ogólne związane z operacją w części przekraczającej 10% pozostałych kosztów kwalifikowalnych;

• koszty remontu budynków lub budowli, jeśli nie jest on połączony z ich modernizacją;

• koszty zakupu nieruchomości;

• koszty zakładania sadów i plantacji wieloletnich oraz wymiany w nich nasadzeń; 

• koszty leasingu oraz dodatkowe koszty związane z umową leasingu, takie jak marża finansującego i ubezpieczenie;

• podatek od wartości dodanej (VAT): 

• w przypadku wnioskodawcy będącego rolnikiem w rozumieniu art. 3 pkt 1 rozporządzenia 2021/2115 uznaje się, że VAT jest kosztem niekwalifikowalnym; 

• w przypadku wnioskodawcy innego niż w tiret pierwszy – VAT jest kosztem niekwalifikowalnym, z wyjątkiem przypadków, gdy nie podlega on odzyskaniu na podstawie przepisów prawa krajowego;

Podatek VAT może być kwalifikowalny w przypadku, gdy brak jest prawnej możliwości odzyskania podatku VAT zgodnie z przepisami prawa krajowego. Oznacza to, iż zapłacony podatek VAT może być uznany za koszt kwalifikowalny wyłącznie wówczas, gdy beneficjentowi zgodnie z obowiązującym prawodawstwem krajowym nie przysługuje prawo do obniżenia kwoty podatku należnego o kwotę podatku naliczonego lub do ubiegania się o zwrot podatku VAT. Posiadanie wyżej wymienionego prawa (potencjalnej prawnej możliwości) wyklucza uznanie wydatku za kwalifikowalny, nawet jeśli faktycznie zwrot nie nastąpił, np. ze względu na niepodjęcie przez podmiot czynności zmierzających do realizacji tego prawa. 

Sprawdzenie statusu podatnika VAT powinno być przeprowadzone podczas weryfikacji WoP w oparciu o udostępnioną przez Ministerstwo Finansów bazę podatników VAT.

• koszty zakupu używanych maszyn, urządzeń, wyposażenia, w tym również ich instalacji;

• koszty zakupu zwierząt, nasion i ich siewu oraz roślin jednorocznych i ich sadzenia; 

• koszty zakupu samochodów osobowych; 

• koszty rozbudowy infrastruktury sieci 5G i sieci światłowodowej; 

• koszty inwestycji w nawodnienia w gospodarstwie rolnym oraz związane z tym koszty budowy ujęć wody; 

• koszty zakupu kotłów do spalania słomy;

• koszty inwestycji mających na celu dostosowanie do norm lub wymogów unijnych;

• koszty sporządzenia WoPP i WoP;

• wkłady niepieniężne polegające na wniesieniu nieruchomości, urządzeń, materiałów (surowców), wartości niematerialnych i prawnych, ekspertyz lub nieodpłatnej pracy własnej;

• koszty amortyzacji;

• koszty ubezpieczeń;

• koszty wynagrodzeń pracowników zatrudnionych na umowę o pracę na czas określony lub nieokreślony, umowę zlecenie lub umowę o dzieło, podróży służbowych pracowników;

• koszty prowadzenia bieżącej działalności gospodarczej lub statutowej, w szczególności zakupu mediów, najmu powierzchni, zakupu materiałów biurowych, obsługi finansowo-księgowej, doradztwa prawnego, opłat notarialnych, skarbowych i sądowych, wywozu odpadów.

   

7. Zaliczka

• Wnioskodawca może ubiegać się o zaliczkę na realizację operacji.

• Podstawowe zasady wypłaty i rozliczania zaliczki są następujące:

• beneficjentom może być wypłacona zaliczka, w wysokości nieprzekraczającej 50% kwoty przyznanej pomocy;

• zaliczka jest wypłacana, jeżeli beneficjent wnioskował o jej wypłatę we WoPP;

• zaliczka jest wypłacana beneficjentowi jednorazowo, w terminie, wysokości i w sposób określony w UoPP i jest przekazywana na rachunek bankowy beneficjenta albo jego rachunek w spółdzielczej kasie oszczędnościowo-kredytowej wskazany w UoPP;

• warunkiem wypłaty zaliczki jest wniesienie przez beneficjenta zabezpieczenia zaliczki w formie weksla niezupełnego (in blanco) wraz z deklaracją sporządzoną na formularzu udostępnionym przez SW.

8. Wybrane warunki podmiotowe

• Pomoc jest przyznawana, jeżeli wnioskodawca jest osobą fizyczną:

• będącą obywatelem państwa członkowskiego Unii Europejskiej, 

• która ukończyła 18 lat w dniu złożenia WoPP i 

• która, co najmniej od roku poprzedzającego dzień złożenia WoPP posiada miejsce zamieszkania na obszarze wiejskim objętym LSR –  przy czym spełnienie warunku dotyczącego miejsca zamieszkania, potwierdzane jest wydanym przez organ gminy, nie wcześniej niż 3 miesiące przed dniem złożenia WOPP, zaświadczeniem z właściwej ewidencji ludności o miejscu zameldowania na pobyt stały lub czasowy.

• Pomoc może ubiegać się wyłącznie podmiot posiadający numer EP.

• Wnioskodawcą nie może być osoba, która wykonuje lub w okresie roku poprzedzającego dzień złożenia WoPP wykonywała działalność gospodarczą, do której stosuje się przepisy ustawy Prawo przedsiębiorców.

• Wnioskodawcą nie może być osoba, której została dotychczas przyznana pomoc w ramach PROW 2014-2020 na operację w ramach poddziałania 6.2 lub 6.4 lub 4.2 lub 19.2 w zakresie podejmowanie działalności gospodarczej.

• Pomoc nie przysługuje podmiotowi, który podlega zakazowi dostępu do środków, na podstawie prawomocnego orzeczenia sądu, a także podmiotowi, który podlega wykluczeniu z dostępu do otrzymania pomocy.

• Pomoc nie przysługuje, jeżeli wnioskodawca stworzył sztuczne warunki, w sprzeczności z prawodawstwem rolnym, mające na celu obejście przepisów i otrzymanie pomocy finansowej.

   

9. Wybrane warunki przedmiotowe

• Operacja musi zostać zrealizowana w jednym etapie.

• Operacja musi zostać zrealizowana w terminie nie dłuższym niż 2 lata od dnia zawarcia przez wnioskodawcę UoPP i jednocześnie nie dłuższym niż do 30 czerwca 2029 r.

• Operacja musi zakładać miejsce świadczenia usług lub realizację inwestycji na obszarze wiejskim objętym LSR.

• W przypadku operacji inwestycyjnej trwale związanej z nieruchomością operacja musi być realizowana na obszarze objętym LSR i jednocześnie na nieruchomości będącej własnością wnioskodawcy lub do której wnioskodawca posiada tytuł prawny do dysponowania na cele określone w WoPP przez: okres ubiegania się o przyznanie pomocy na operację, okres realizacji operacji oraz okres związania celem.

• Operacja musi:

• dotyczyć działalności zgodnej z celami LSR;

• być uzasadniona ekonomicznie, co potwierdzać powinien przedłożony uproszczony biznesplan, który powinien być racjonalny i uzasadniony zakresem operacji oraz zawierać co najmniej:

• wskazanie celu, w tym zakładanego ilościowego lub wartościowego poziomu sprzedaży produktów lub usług,

• planowany zakres działań niezbędnych do osiągnięcia celu, w tym wskazanie zakresu rzeczowego i nakładów i finansowych,

• informacje dotyczące zasobów posiadanych przez wnioskodawcę niezbędnych ze względu na przedmiot operacji, którą zamierza realizować, w tym opis wyjściowej sytuacji ekonomicznej wnioskodawcy oraz kwalifikacji lub doświadczenia,

• informacje dotyczące sposobu prowadzenia działalności.

   

• Operacja powinna przewidywać:
• podjęcie przez wnioskodawcę we własnym imieniu działalności gospodarczej, do której stosuje się przepisy ustawy Prawo przedsiębiorców;
• zgłoszenie wnioskodawcy do ubezpieczenia emerytalnego, rentowego i wypadkowego na podstawie przepisów o systemie ubezpieczeń społecznych z tytułu wykonywania tej działalności – wymóg nie ma zastosowania, jeżeli osoba jest objęta tym ubezpieczeniem lub społecznym ubezpieczeniem rolników;

• osiągnięcie co najmniej 30% docelowego zakładanego w biznesplanie ilościowego lub wartościowego poziomu sprzedaży produktów lub usług do dnia, w którym upłynie pełny rok obrachunkowy od dnia wypłaty pomocy.

   

• Rozpoczęcie realizacji uproszczonego biznesplanu przez wnioskodawcę w ramach operacji możliwe jest nie wcześniej niż w dniu zawarcia UoPP.
• Operacja nie może być operacją realizowaną w partnerstwie ani operacją realizowaną w ramach projektu partnerskiego.
• Pomoc przyznaje się na operację uzasadnioną pod względem racjonalności jej kosztów kwalifikowalnych/inwestycji zaplanowanych do zrealizowania. Operacja musi być możliwa do wykonania, uzasadniona oraz dostosowana z punktu widzenia celu, zakresu i zakładanych jej rezultatów.
• Ocenę racjonalności należy przeprowadzić adekwatnie do rodzaju/specyfiki interwencji, a jej zakres powinien obejmować wszystkie bądź wybrane z poniższych aspektów:
• uzasadnienie ekonomiczne kosztów/inwestycji, czyli ocenę, w jaki sposób zakres rzeczowy wskazany we WoPP przyczyni się do osiągnięcia celu operacji lub wzrostu efektywności ekonomicznej przedsiębiorstwa/gospodarstwa rolnego wnioskodawcy (wzrost przychodów, usprawnienie procesów produkcji, ograniczenie kosztów);
• racjonalność technologiczną – sprawdzenie, czy wspierane inwestycje w szczególności:
• nie mają charakteru inwestycji odtworzeniowej;
• są uzasadnione ze względu na komplementarność technologiczną;
• są uzasadnione ze względu na profil produkcji;
• są uzasadnione ze względu na skalę produkcji, wykazują możliwość zbytu;
• produkcji w przypadku wzrostu mocy produkcyjnych;
• racjonalność kosztową – sprawdzenie czy planowane koszty/szacunkowe/koszty planowanych inwestycji objęte zakresem rzeczowym operacji są rynkowe lub czy zostały oszacowane na podstawie cen rynkowych.
• Weryfikacja racjonalności kosztów/inwestycji jest dokonywana poprzez porównanie cen zawartych we WoPP, wniosku o zmianę UoPP lub WoP z cenami określonymi m.in.:
• w stosowanych powszechnie aktualnych publikacjach w przedmiotowym zakresie;
• w aktualnych cennikach branżowych, katalogach;
• w cennikach, ofertach zamieszczonych na stronie internetowej potencjalnego wykonawcy;
• w drodze telefonicznego rozpoznania ceny kosztu zadania u producentów urządzeń/wykonawców danego typu zadań;

• w innych wnioskach o przyznanie pomocy lub wnioskach o płatność złożonych w podobnym czasie i o porównywalnym zakresie rzeczowym.

   

10. Pozostałe warunki przyznania pomocy

• Operacja powinna realizować wskaźnik rezultatu: R.37 Wzrost gospodarczy i zatrudnienie na obszarach wiejskich: nowe miejsca pracy objęte wsparciem w ramach projektów WPR.
• W związku z tym, każda operacja powinna zakładać utworzenie minimum 1 nowego miejsca pracy w przeliczeniu na pełne etaty w wymiarze średniorocznym, objętego wsparciem w ramach projektów WPR (uwzględnia się samozatrudnienie). 

11. Podsumowanie

LGD Nyskie Księstwo Jezior i Gór zapewnia przejrzyste i rzetelne informowanie potencjalnych beneficjentów o możliwościach aplikowania o pomoc w ramach środków finansowych PS WPR na lata 2023-2027. Efektem tych działań jest wzrost wiedzy u wnioskodawców, w tym grantobiorców o głównych zasadach i warunkach aplikowania o pomoc finansową i realizacji operacji/grantów, co przyczynia się do rozwoju obszaru objętego Lokalną Strategią Rozwoju Nyskiego Księstwa Jezior i Gór.

Nyskie Studio Piosenki może pochwalić się kolejnymi osiągnięciami swoich podopiecznych. Ania Trytko, pracująca pod kierunkiem instruktora Dariusza Orłowskiego, zdobyła uznanie jury w prestiżowych konkursach wokalnych o zasięgu ogólnopolskim.

Wokalistka wyśpiewała II miejsce podczas Ogólnopolskiego Festiwalu Piosenki „Zakochani w dźwiękach” w kategorii wiekowej od 16 lat. To jednak nie jedyny sukces na jej koncie – równie wysoką lokatę zajęła w V Ogólnopolskim Konkursie Wokalnym „Kropka”. W tym występie towarzyszył jej Dariusz Orłowski, zapewniając akompaniament oraz wsparcie chóralne.

Za przygotowanie artystyczne, aranżację oraz kierownictwo muzyczne odpowiadał instruktor, którego doświadczenie i zaangażowanie znalazły odzwierciedlenie w wysokim poziomie prezentacji.

Gratulujemy! 

Foto: Nyski Dom Kultury 

Rodzina Martyny każdego dnia toczy dramatyczną walkę o jej zdrowie i życie. Koszty leczenia oraz przygotowania do przeszczepu są jednak ogromne i przekraczają możliwości bliskich. Dlatego z inicjatywy osób wspierających rodzinę uruchomiona została zbiórka, której celem jest zebranie 250 tysięcy złotych.

– Każda wpłata ma ogromne znaczenie – podkreślają organizatorzy akcji. – Jeśli ktoś nie może pomóc finansowo, równie ważne jest udostępnienie informacji o zbiórce.

Czas odgrywa kluczową rolę. 

Pomóżmy Martynie wygrać tę najważniejszą walkę. 

Daleko od zaleceń

Zgodnie z rekomendacjami dietetycznymi powinniśmy spożywać co najmniej 400 gramów warzyw i owoców dziennie, czyli około pięciu porcji – z przewagą warzyw. Tymczasem rzeczywistość wygląda znacznie gorzej.

Blisko 40 proc. badanych deklaruje, że spożywa jedynie dwie porcje dziennie. Co piąty Polak ogranicza się do jednej porcji warzyw, a ponad jedna czwarta – do jednej porcji owoców.

To oznacza, że większość społeczeństwa nie osiąga nawet połowy zalecanej ilości.

Zdrowie na talerzu

Jak podkreśla Paulina Ihnatowicz, problem ma poważne konsekwencje zdrowotne.

– Warzywa i owoce są głównym źródłem błonnika, potasu, witamin i związków bioaktywnych, które wspierają zdrowie metaboliczne i sercowo-naczyniowe. Dlatego kluczowe nie jest wprowadzanie restrykcyjnych diet, lecz zwiększenie ich ilości w codziennym jadłospisie – wskazuje ekspertka.

Kobiety jedzą lepiej niż mężczyźni

Badanie pokazuje również wyraźne różnice między grupami społecznymi. Kobiety częściej dbają o obecność warzyw w diecie – deklaruje to 47 proc. z nich. Wśród mężczyzn odsetek ten wynosi zaledwie 36 proc.

Jeszcze ciekawszy jest podział na osoby posiadające dzieci i bezdzietne. W tej drugiej grupie aż 46,3 proc. spożywa warzywa codziennie. Wśród rodziców – tylko 37,5 proc.

Eksperci tłumaczą to przede wszystkim brakiem czasu oraz skupieniem się na potrzebach dzieci kosztem własnych nawyków żywieniowych.

Młodzi jedzą najgorzej

Najlepsze nawyki żywieniowe mają seniorzy. W grupie osób powyżej 65 roku życia aż 45 proc. deklaruje codzienne spożywanie owoców.

W młodszych grupach wyniki są znacznie gorsze:

• 25-34 lata – 22 proc.,
• 35-44 lata – 28 proc.,
• 45-54 lata – 27 proc.

– Może to wynikać z szybszego stylu życia, braku czasu oraz większego udziału żywności przetworzonej w diecie – zauważa dr Ihnatowicz.

Wiemy, ale nie robimy

Najbardziej niepokojący wniosek z badania jest jednak inny. Problem nie wynika z braku wiedzy. Polacy wiedzą, że warzywa i owoce są zdrowe, ale nie przekłada się to na codzienne decyzje.

– Kluczowe jest pokazanie, jak w praktyce włączać te produkty do diety. Nie chodzi o rewolucję, lecz o małe, systematyczne zmiany – podkreśla ekspertka.

Małe kroki, duża zmiana

Specjaliści wskazują, że poprawa nawyków nie wymaga radykalnych diet. Wystarczy:

• stopniowo zwiększać liczbę porcji w ciągu dnia,
• planować zakupy,
• mieć pod ręką zdrowe produkty,
• regularnie włączać warzywa i owoce do posiłków.

To właśnie te drobne decyzje – podejmowane każdego dnia – mogą mieć największy wpływ na zdrowie.

Bo jak pokazują dane, największy problem nie leży w tym, że nie wiemy, co jest zdrowe. Problem polega na tym, że zbyt rzadko po to sięgamy.

Do nich pieniądze dotrą przed świętami

Jest dobra wiadomość dla osób, których termin wypłaty emerytury z trzynastką wypada w poniedziałek 6 kwietnia 2026 r. To drugi dzień Wielkanocy.

Zgodnie z przepisami ci emeryci i renciści otrzymają swoje świadczenie razem z trzynastką wcześniej – jeszcze przed świętami. ZUS wypłaci im pieniądze w ostatnim dniu roboczym przed terminem, czyli najpóźniej w Wielki Piątek 3 kwietnia.

W sumie przed świętami (1 i 3 kwietnia) trzynastka dotrze do blisko 2,4 mln emerytów i rencistów. 

Kto jest uprawniony do tego świadczenia?

W pierwszym terminie, czyli 1 kwietnia – jak podaje ZUS – trzynastki otrzyma 844 tys. uprawnionych. Są to osoby, które 31 marca 2026 r. mają prawo do wypłaty:

• emerytury (również pomostowej czy częściowej),
• renty z tytułu niezdolności do pracy, socjalnej, rodzinnej, szkoleniowej,
• nauczycielskiego świadczenia kompensacyjnego,
• rodzicielskiego świadczenia uzupełniającego,
• świadczenia i zasiłku przedemerytalnego.

Ile wpłynie na konto seniorów?

13 emerytura jest równa najniższej emeryturze. Po marcowej waloryzacji w tym roku wynosi ona 1978,49 zł brutto. To stała kwota dla wszystkich uprawnionych – niezależnie od wysokości pobieranego świadczenia.

Co ważne, te dodatkowe pieniądze nie podlegają zajęciom komorniczym i nie wliczają się do dochodu.

Ale uwaga, na rękę emeryci i renciści dostaną kwoty pomniejszone o odliczenia podatkowe. Od kwoty brutto jest potrącana 9-procentowa składka zdrowotna oraz, jeśli łączny dochód przekracza próg 30 tys. zł rocznie – potrącana jest także 12-procentiowa zaliczka na podatek dochodowy. 

Przy niższych emeryturach (do 2500 zł brutto) trzynastka jest wyższa i wynosi ok. 1638 zł na rękę. Przy wyższych – kwota netto spada do ok. 1563 zł.

Chociaż nowa edycja w programie „Rodzina 800+” rusza w czerwcu, to rodzice już od początku lutego mogli wysyłać wnioski o przyznanie i wypłatę pieniędzy na okres: czerwiec 2026 – maj 2027.

- Od początku lutego rodzice z Opolszczyzny wysłali już prawie 63 tysiące wniosków o świadczenie wychowawcze, a wnioski dotyczyły ponad 92 tysięcy dzieci. Chociaż w maju kończy się bieżący okres rozliczeniowy, to od czerwca ponownie możemy zasilać konta rodziców, ale musi być spełniony jeden warunek. Rodzice muszą wysłać elektroniczny wniosek o świadczenie 800+ maksymalnie do końca kwietnia – informuje Sebastian Szczurek, rzecznik prasowy w opolskim oddziale ZUS. 

Świadczenie wychowawcze w wysokości 800 zł przyznawane jest na każde dziecko do ukończenia przez nie 18 lat, bez względu na dochód osiągany przez rodzinę. ZUS wypłaca pieniądze wyłącznie na rachunki bankowe podane przez osoby wnioskujące tj. rodziców, opiekunów prawnych oraz kierujących placówkami oświatowo-wychowawczymi.

Jeśli wniosek wpłynie w maju, to ZUS wypłaci świadczenie do końca lipca z wyrównaniem od czerwca. Jeśli wpłynie w czerwcu, Zakład powinien przelać pieniądze do końca sierpnia z wyrównaniem od czerwca. Gdy rodzic złoży wniosek po 30 czerwca, to pieniądze za ten miesiąc przepadną, a świadczenie będzie przyznane od miesiąca, w którym ZUS zarejestrował wniosek. Taka sytuacja nie dotyczy rodziców, którym urodziło się dziecko. Jeżeli złożą wniosek w ciągu trzech miesięcy od dnia narodzin, otrzymają świadczenie z wyrównaniem.

Jak wysłać wniosek i gdzie szukać informacji

ZUS przyjmuje tylko te wnioski, które wpłyną przez aplikację mZUS. Można ją zainstalować w telefonach i tabletach. Rodzice mogą też złożyć wniosek korzystając z platformy eZUS, z bankowości elektronicznej lub portalu Em@atia.

Jeśli rodzic lub opiekun złożył wniosek o 800+ na okres 2025/2026 przez portal mZUS i Zakład przyznał to świadczenie, to może łatwo utworzyć w aplikacji wniosek na nowy okres. Dane uzupełnią się automatycznie na podstawie poprzedniego wniosku. Jeśli wymaga tego indywidualna sytuacja, te dane można edytować. 

Podobnie jest w aplikacji eZUS: jeśli dzieci są zgłoszone do ubezpieczenia zdrowotnego w ZUS, klient może w kreatorze wniosku automatycznie pobrać ich dane (m.in. PESEL, datę urodzenia). Dzięki temu nie trzeba wpisywać ich ręcznie.

Pisma, informacje i decyzje są przekazywane elektronicznie przez eZUS lub mZUS. Gdy pojawi się tam ważna informacja dotycząca 800+, rodzice otrzymają powiadomienie e-mailem, SMS-em lub w aplikacji.

Zmiany dla obywateli Ukrainy ze statusem UKR

31 stycznia ZUS wstrzymał wypłatę 800+ dla obywateli Ukrainy ze statusem UKR. Kontynuowanie wypłaty pieniędzy przez ZUS było możliwe tylko wtedy, gdy zainteresowani po 1 lutym złożyli nowy wniosek i wskazali w nim: 

• numer PESEL wnioskodawcy i dziecka,
• dane o przekroczeniu granicy,
• potwierdzili legalność pobytu w Polsce,
• potwierdzili spełnienie warunku aktywności zawodowej,
• złożyli oświadczenie, że dziecko uczęszcza w Polsce do szkoły lub przedszkola.