Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 27 września 2026 20:12
Ważne!
Reklama

Porady i zdrowie

Reset
Woda a skóra – dlaczego sama nie wystarczy i jak skutecznie zadbać o nawilżenie cery?
Woda a skóra – dlaczego sama nie wystarczy i jak skutecznie zadbać o nawilżenie cery?
Każdy z nas słyszał radę - pij dużo wody, a Twoja skóra będzie promienna i gładka. To prawda, że nawodnienie organizmu jest ważne, ale czy wystarczy sięgnąć po 2 litry dziennie, by pozbyć się suchych skórek, drobnych zmarszczek i szarego kolorytu? Sprawdzamy, co na ten temat mówi praktyka kosmetologiczna i jakie zabiegi mogą realnie pomóc w poprawie kondycji skóry. 17.09.2025 13:38
Otmuchów ma zyskać dodatkową karetkę, Paczków utrzyma swój zespół
Otmuchów ma zyskać dodatkową karetkę, Paczków utrzyma swój zespół
Wojewoda opolska zapowiedziała zmiany w planie rozmieszczenia zespołów ratownictwa medycznego w regionie. Po licznych konsultacjach ustalono, że Paczków zachowa swój zespół. Także Otmuchów ma mieć karetkę do dyspozycji. 15.09.2025 21:34
Czy Twoja firma potrzebuje SEO? Sprawdź!
Czy Twoja firma potrzebuje SEO? Sprawdź!
W dzisiejszych czasach obecność w internecie to niemal obowiązek każdej firmy. Ale czy każda potrzebuje inwestować w SEO, czyli działania mające na celu pozycjonowanie w wyszukiwarkach? Odpowiedź nie zawsze jest jednoznaczna – wszystko zależy od specyfiki Twojego biznesu, grupy docelowej i celów marketingowych. 09.09.2025 11:28
Zbliża się termin przeglądu samochodu? Zrób go teraz, bo już wkrótce będzie drożej
Zbliża się termin przeglądu samochodu? Zrób go teraz, bo już wkrótce będzie drożej
Za kilka dni wzrośnie cena za coroczne badanie techniczne pojazdów. Jeżeli ktoś musi to zrobić, to może jeszcze uniknąć podwyżki. Za auto osobowe nie będzie się już płaciło 98 zł. 08.09.2025 12:33
Reklama
Naturalne sposoby na redukcję stresu i poprawę koncentracji
Naturalne sposoby na redukcję stresu i poprawę koncentracji
Stres i rozproszenie uwagi to jedne z największych wyzwań współczesnego świata. Praca zdalna, nadmiar bodźców, nieustanne powiadomienia w telefonie – wszystko to sprawia, że trudno nam zachować spokój i jasność myślenia. Zamiast jednak sięgać po kolejną kawę czy energetyk, warto odkryć naturalne sposoby, które wspierają równowagę ciała i umysłu. 03.09.2025 21:09
Wrzesień w ogrodzie – jakie prace warto wykonać?
Rusza nasz cykl porad ogrodniczych
Wrzesień w ogrodzie – jakie prace warto wykonać?
Wrzesień to miesiąc przejściowy – lato powoli ustępuje jesieni, a ogrody zaczynają nabierać złocistych i czerwonych barw. To czas, gdy możemy jeszcze cieszyć się kwitnącymi roślinami, ale jednocześnie musimy pomyśleć o przygotowaniach do zimy i nowego sezonu. Co zatem robić w ogrodzie we wrześniu? 03.09.2025 20:26
Nowy program mentoringowy dla młodych medyków w Zespole Opieki Zdrowotnej w Nysie
Nowy program mentoringowy dla młodych medyków w Zespole Opieki Zdrowotnej w Nysie
W 2025 roku Zespół Opieki Zdrowotnej w Nysie rozpocznie realizację nowatorskiego programu mentoringowego dla absolwentów studiów I stopnia na kierunkach: pielęgniarstwo, położnictwo oraz ratownictwo medyczne. Projekt, dofinansowany kwotą 81 152,55 zł ze środków Krajowego Planu Odbudowy i Zwiększania Odporności (komponent D „Efektywność, dostępność i jakość systemu ochrony zdrowia”), obejmie sześć osób rozpoczynających pracę w zawodzie. 03.09.2025 11:04
Właściciele psów do kontroli. Może się to zakończyć kosztownym mandatem
Właściciele psów do kontroli. Może się to zakończyć kosztownym mandatem
Policja może zapukać do drzwi właściciela psa, jeśli się dowie, że mógł on nie zaszczepić zwierzęcia przeciwko wściekliźnie. Jeśli nie ma dokumentów, zapłaci karę. 01.09.2025 14:48
Reklama
Reklama
GORĄCE TEMATY
Zapłaciłeś za parking, a i tak dostałeś karę? Wyrok NSA daje kierowcom nową broń Zapłaciłeś za parking, a i tak dostałeś karę? Wyrok NSA daje kierowcom nową broń Kierowcy ukarani za parkowanie zyskali nowy argument w walce o swoje prawa. Wyrok NSA może zmienić podejście do niesłusznych opłat. Data dodania artykułu: 30.07.2026 10:21Liczba komentarzy artykułu: 2Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1
Ratownik uratował dziecko nad Jeziorem Nyskim Ratownik uratował dziecko nad Jeziorem Nyskim Chwile grozy rozegrały się 10 lipca na kąpielisku Ośrodka Akwa Marina nad Jeziorem Nyskim. Jak poinformował ośrodek, dzięki błyskawicznej i profesjonalnej reakcji ratownika wodnego Kacpra Surmy udało się uratować dziecko, które wymagało natychmiastowej pomocy. Data dodania artykułu: 12.07.2026 14:51Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1
Jedna nowa funkcja w mObywatelu może nam pomóc za granicą. Warto ją poznać przed wyjazdem Jedna nowa funkcja w mObywatelu może nam pomóc za granicą. Warto ją poznać przed wyjazdem Planujemy wyjazd za granicę? W aplikacji mObywatel pojawił się Odyseusz – nowa usługa MSZ, dzięki której zgłosimy podróż i sprawdzimy ostrzeżenia i zalecenia. Data dodania artykułu: 07.07.2026 10:58Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1
Rusza największa impreza florystyczna w południowej Polsce! Lato Kwiatów już od piątku w Otmuchowie! Rusza największa impreza florystyczna w południowej Polsce! Lato Kwiatów już od piątku w Otmuchowie! Przed nami Lato Kwiatów w Otmuchowie. Impreza co roku gromadzi miłośników kwiatów z całej Polski. Data dodania artykułu: 02.07.2026 11:16Liczba komentarzy artykułu: 1Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1
Komentarze
Autor komentarza: zdzisław halicki Treść komentarza: Brawo Data dodania komentarza: 11.09.2026, 20:48 Źródło komentarza: Studentka z Nysy Magda Maroszek odebrała nagrodę Fair Play AZS Autor komentarza: Jezor Treść komentarza: Nie dosc, ze sa (nie czarujmy sie) wycieki danych pacjentow to na dodatek z urzedow gminnych wszystkie dane mieszkancow sa tajemnica poliszynela cale spolecznosci. tego nikt nie bierze pod uwage. RODO obowiazujace sa tylko bajeczka dla glupich.. Data dodania komentarza: 21.08.2026, 15:33 Źródło komentarza: Wyciek danych pacjentów. Policja ostrzega przed oszustami Autor komentarza: Egon Treść komentarza: Jakie rondo Bartosza kurka kto o tym zdecydował debilizm masakra Data dodania komentarza: 13.08.2026, 05:15 Źródło komentarza: Rondo Bartosza Kurka będzie gotowe za kilka tygodni Autor komentarza: A Treść komentarza: A może zamiast narzekać że jest za dużo samochodów po prostu ograniczyć dojazdy do Centrum. Przyzwyczajamy się że wszędzie samochodem, a nie dość że miejsc parkingowych jest mało to niektórzy kierowcy na siłę chcą jak najbliżej sklepu, czy innej działalności. Wystarczy spacer przez Centrum aby zobaczyć że większość miejsc zajmują sprzedawcy z okolicznych sklepów i dojeżdżający do pracy (1 osoba - 1 samochód). Dlatego nie ma miejsca na parkingach dla tych co muszą dowieźć np osobę starszą czy chorą do lekarza. Data dodania komentarza: 6.08.2026, 07:39 Źródło komentarza: Zapłaciłeś za parking, a i tak dostałeś karę? Wyrok NSA daje kierowcom nową broń Autor komentarza: ramzes Treść komentarza: wypadałoby na następne sesji rady miasta podnieśc pod dyskusję że jest coraz miejsc do parkowania a coraz więcej samochodów. Może juz czas najwyższy zastanowić się nad parkingami a może i piętrowym miejsce na pewno by się znalało a nie stanie za rogiem ciecia parkingowego i szukanie lisa jak było w moim przypadku gdzie 10 min po czasie już mi drukował bilecik karny, lekarz też się spóźnia na wizyte i kolejki się przeciągają. Dobrze mi ten mamdatowy anulowali w ich siedzibie lecz warto czasami być człowiekiem Data dodania komentarza: 30.07.2026, 18:55 Źródło komentarza: Zapłaciłeś za parking, a i tak dostałeś karę? Wyrok NSA daje kierowcom nową broń Autor komentarza: Sandacz Treść komentarza: Rudy pewnie zły, że pogoda kiepska. Mniej kasy za parkingi? Data dodania komentarza: 4.07.2026, 09:30 Źródło komentarza: Rusza największa impreza florystyczna w południowej Polsce! Lato Kwiatów już od piątku w Otmuchowie!
Reklama
Reklama