Gdzie wybrać się na trekking? Jak się przygotować?

Trekking to doskonały przykład aktywnego odpoczynku na łonie przyrody. Pozwala odetchnąć od zgiełku miasta, pooddychać świeżym powietrzem i podziwiać piękne krajobrazy. W Polsce jest wiele godnych polecenia miejsc do trekkingu, dzięki czemu każdy znajdzie dla siebie coś odpowiedniego. Wybranie destynacji to jedno, ale trzeba też odpowiednio przygotować się do górskiej wycieczki, zabrać ze sobą niezbędny ekwipunek.

O czym pamiętać przy planowaniu wycieczki pieszej w góry?

W przypadku trekkingu kreślić powinno się datę wycieczki, bo pora roku ma ogromny wpływ na przygotowania do wycieczki. Inaczej będą one wyglądać latem niż w okresie jesienno-zimowym. Trzeba dostosować wyposażenie, odzież i potrzeby żywieniowe do warunków pogodowych. W górach pogoda jest bardzo zmienna, szczególnie jeśli ktoś decyduje się na trekking w wyższych rejonach.

Zawsze powinno się sprawdzić, jaki panuje klimat w wybranym regionie.

Znaczenie ma poziom wilgotności, wiatr. Na uwadze należy mieć także okoliczną faunę i florę. Kolejną kwestią jest czas trwania wycieczki górskiej. Wybrać należy trasę, zapoznać się z jej profilem, określić jej najtrudniejsze fragmenty. Sprawdzić powinno się także możliwości dotyczące biwakowania, dostępność do wody pitnej.

Jaki wybrać cel podróży? Poznaj miejsca idealne na trekking

Polska ma zróżnicowane ukształtowanie terenu, dzięki czemu można liczyć na wypoczynek zarówno nad morzem, jak i w górach. Miłośnicy trekkingu mają do wyboru rozmaite szlaki górskie, o zróżnicowanym poziomie trudności. Znajdzie się coś zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Największą popularnością cieszą się szklaki w południowej części Polski. Wybór pada zwykle na Karkonosze, Pieniny i Tatry. Warto także zdecydować się na Bieszczady, Beskidy.

Początkującym można śmiało polecić coś prostszego, czyli odwiedzenie doliny Kościeliskiej i Chochołowskiej. Z kolei zaprawionym w bojach spodoba się na Orlej Perci, która stanowi spore wyzwanie. Na liście miejsc idealnych na trekking znajdują się także Góry Świętokrzyskie, Łysa Góra.

Co zabrać ze sobą w góry?

Bardzo ważne w przypadku trekkingu jest to, aby odpowiednio się ubrać, zgodnie z warunkami pogodowymi. Jako pierwsza warstwa świetnie sprawdza się odzież wykonana z lekkiego materiału, oddychającego, dobrze odprowadzającego wilgoć. Przed chłodem ochroni polar lub kurtka puchowa. Niezbędna będzie także wodoodporne okryci wierzchnie typu Gore-Tex, aby zabezpieczyć się przed opadami deszczu i śniegu. Warto zabrać bieliznę termoaktywną, ciepłe skarpety i wygodne spodnie turystyczne.

Potrzebny będzie sprzęt kempingowy (namiot, śpiwór, wkładka do śpiwora, kuchenka gazowa, naczynia i sztućce turystyczne, produkty higieny osobistej). Bardzo ważne jest także odpowiednie obuwie, najlepiej trekkingowe. Ma być wytrzymałe, z grubą podeszwą, stabilizujące stopy i zapewniające dobrą amortyzację. Przydatne będą rozmaite akcesoria do obuwia outdoor, które ułatwią chodzenie po górach i uprzyjemnią spędzony w nich czas (np. wkładki turystyczne, preparaty impregnujące). Pamiętać trzeba o zabraniu ze sobą żywności (lekkostrawna i wysokoenergetyczna) i wody.

artykuł sponsorowany